Un val de viroze afectează populaţia Iaşului în aceste zile, atât adulţii, cât mai ales copiii. Din cauza variaţiilor termice înregistrate în ultima perioadă, la Spitalul de Copii „Sf. Maria“ au început să apară tot mai mulţi pacienţi cu simptome specifice infecţiilor acute respiratorii.

Medicii de la Spitalul Clinic „Dr. C.I. Parhon“ atrag atenţia asupra unui sindrom rar, sindromul Goodpasture, dar care afectează grav plămânii şi rinichii în acelaşi timp şi care iniţial poate fi confundat cu o infecţie respiratorie intercurentă, specifică sezonului rece.

Toamna si iarna sunt anotimpuri in care raceala si gripa ne dau multe batai de cap. Pentru a putea distinge intre o viroza si o gripa trebuie sa stiti ca prima debuteaza gradual, febra nu depaseste 39 de grade Celsius, iar tusea persista doar cateva zile, cel mult o saptamana.

Tusea trece cu ceai de ceapă, dar nu doar tusea, ci multe alte probleme de sănătate pot fi tratate cu ajutorul cepei. Beneficiile pentru sănătate ale cepei sunt cunoscute încă din vremuri străvechi. Știm cu toții cât de sănătos e usturoiul și cât de util în prevenirea bolilor sezonului rece, dar la fel de eficientă este și ceapa.

Aceasta are numeroase roluri în medicina naturistă, datorită conținutului său nutrițional extrem de bogat. În ceapă se regăsesc vitamine, minerale și substanțe nutritive în cantități foarte ridicate și cu un puternic rol antioxidant. Printre mineralele conținute se numără seleniu, potasiu, calciu, magneziu, fosfor, dar în ceapă se află și o cantitate ridicată de vitamina C și vitamina B6, precum și un antioxidant extrem de valoros numit quercetină.  Datorită antioxidanților pe care îi posedă, ceapa neutralizează radicalii liberi care atacă celulele corpului, prevenind îmbolnăvirile.

Nutriționiștii și specialiștii în domeniul sănătății confirmă faptul că ceapa ajută la vindecarea răcelii, gripei, bronșitei și la calmarea simptomelor astmului. În prezent, chiar și World Health Organization (Organizația Mondială a Sănătății), a recunoscut rolul important al cepei pentru creșterea apetitului și în tratamentul aterosclerozei.

Rolul antibacterian al cepei este binecunoscut, putând fi consumată intern sau folosită pentru frecții, badijonări sau alte tipuri de aplicații locale.

Igiena bucală se menține cu ceapă crudă

Ceapa este folosită adesea pentru prevenirea degradării dinților, apariției cariilor și a infecțiilor bucale, deoarece are un puternic rol antibacterian. Mestecă în fiecare zi timp de 2-3 minute o bucată de ceapă crudă. În acest mod, vei distruge toți germenii prezenți în cavitatea bucală, dar și la nivelul gâtului. Poți elimina mirosul de ceapă, ținând apoi în gură 1-2 cuișoare sau ronțăind câteva fire de pătrunjel. În plus, pătrunjelul are multă vitamina C, iar cuișoarele posedă o cantitate uriașă de antioxidanți și au de asemenea rol antibacterian.

Tusea trece cu ceai de ceapă

Taie bucăți o ceapă, pune-o într-o bucată de tifon și stoarce-o. Poți obține suc de ceapă și cu ajutorul storcătorului de fructe. Amestecă sucul de ceapă cu miere în cantități egale și consumă mixtura rezultată. Acest tratament naturist calmează durerile în gât și tusea. Poți de asemenea să consumi ceai de ceapă pentru durerile în gât și tuse. Pune două cepe mici în 500 ml de apă și ține-le pe foc până începe să clocotească apa. Stinge focul și lasă fiertura la răcit. Când ajunge la temperatura camerei, adaugă miere pentru a îndulci amestecul și bea lichidul obținut. În câteva zile, vei scăpa definitiv de tuse.

Durerile de urechi dispar cu suc de ceapă

Durerile de urechi sunt foarte neplăcute și, mai ales în sezonul rece, riscăm de la vânt sau frig să ne trezim că chinuie una din urechi. Sucul de ceapă se poate dovedi extrem de util și în acest caz. Toarnă câteva picături de suc de ceapă în urechea dureroasă și stai timp de 10-15 minute culcat pe o parte cu urechea-problemă în sus. Repetă procedura de câteva ori pe zi și vei constata că durerea se va diminua treptat până va dispărea.

 

Sursa: libertateapentrufemei.ro

În anotimpul rece, gripa și răceala sunt cele mai frecvente cazuri întâlnite de medici. Iată ce secrete au doctorii să evite aceste boli de sezon.

1. Evită răceala și gripa cu vaccin

Un vaccin pentru a combate răceala și gripa este ideal în sezonul rece.

Medicii fac acest vaccin pentru a evita neplăcerile create de bolile sezoniere.

Mai mult de atât, acest vaccin luptă împotriva unor potențiale infecții mortale.

2. Spălatul pe mâini

Este extrem de important de făcut mai ales după ce ai intrat în contact cu diverse obiecte posibil contaminate.

Nu-ți atingi pielea, nu mănânci, etc, dacă nu te-ai spălat în prealabil pe mâni.

Virusurile precum răceala și gripa sunt conactate prin contact fizic.

Astfel, dacă tu ai avut contact cu o persoană bolnavă sau au atins obiectele acesteia, posibil contaminate, este indicat să te speli pe mâini.

Nu trebuie să o faci precum un chirurg care se pregătește de operație, funcționează și cu apă cu săpun sau alcool sanitar.

3. Ia echinaceea

Această plantă se găsește sub diverse forme, inclusiv ceai.

O cană de ceai din echinaceea băut dimineața previne riscul contactării virusurilor de sezon.

Se poate dubla cantitatea de ceai de la primele simptome de gripă sau răceală.

4. Nu mai mânca la birou

Ideal ar fi ca masa de prânz să fie luată departe de calculator.

În primul rând că nu vei fi distrasă de nimic, dar și nu vei fi tentată să lucrezi în timp ce iei masa.

Dacă atingi tastatura, telefonul și alte suprafețe contaminate în timp ce mănânci ai șanse mai mari să iei virusul.

5. Mișcarea ține boala departe

Mișcarea, exercițiile fizice ajută sănătății tale.

Fă plimbă prin parc, chiar dacă nu este soare afară, fă mișcare fizică prin casă, pe ritmul muzicii.

Poți dansa sau orice altceva implică mișcarea preferată.

Vei avea un tonus mult mai bun după, iar starea de bine se va instala.

6. Ai răcit, stai acasă

Foarte mulți fac greșeala ca atunci când simt să au răcit sau sunt deja răciți sau gripați să meargă la serviciu.

Acest lucru nu este decît o cale sigură de a transmite virusul celorlalți colegi de birou.

Cu cât ai grijă de tine mai bine și mai repede, boala va trece și te vei întoarce la muncă sănătoasă.

Și șefii ar trebui să acorde o mai mare atenție acestui aspect.

Sursa: libertateapentrufemei.ro

Nu e niciun secret. Usturoiul și tinctura de usturoi este de ajutor în nenumărate afecțiuni de sănătate. Principala lui acțiune este acea de a stimula imunitatea, dar este de folos și în caz de reumatism sau hipertensiune.

Află cum poți prepara tinctură de usturoi care să prevină guturaiul, să aline durerile reumatice sau cum poți ține tensiunea în frâu cu ajutorul lui.

Tinctură pentru imunitate scăzută

  • Într-o sticlă de un litru, pune 1/3 usturoi pisat bine în 2/3 alcool. Ţine la macerat timp de 15 zile. După aceea, foloseşte amestecul sub formă de picături. Începi cura cu trei picături într-un păhărel cu apă caldă, băut dimineaţa pe stomacul gol. Creşti doza în fiecare zi cu câte o picătură, până ajungi la 25 picături şi apoi scazi zilnic, cu câte o picătură, până ajungi din nou la trei picături.

Tinctură pentru boli reumatice

  • Pisează 40 g usturoi şi lasă-le la macerat în 200 ml de alcool, timp de 10 zile. Strecoară soluţia printr-o pânză curată şi păstreaz-o în sticluţă cu pipetă. Ia câte 10-20 de picături într-o ceaşcă cu lapte cald sau cu o linguriță de miere.

Cum scazi colesterolul cu ajutorul usturoiului

  • În farmacie sau la plafar găseşti praful concentrat de usturoi sau drajeurile. Aceste produse, folosite conform prospectului, au ca efect scăderea colesterolului. Mai mult, subţiază sângele reducând riscul formării de cheaguri.

Bine de ştiut!

Poţi scăpa uşor de mirosul neplăcut pe care-l lasă usturoiul în gură, dacă, după fiecare căţel de usturoi, mesteci câteva codiţe de pătrunjel proaspăt şi bei o ceaşcă cu lapte cald.

 

Sursa: libertateapentrufemei.ro

Răceala și gripa câștigă lejer premiul de popularitate în acest sezon. Iar tratamentele folosite de cei bolnavi sunt la fel de variate ca și manifestările bolilor. Ba mai mult, și infecțiile dentare țin morțiș să devină vedete. Iar toate acestea, netratate corespunzător, pot cauza, în timp apariția reumatismului.

Termenul de ”reumatism” cuprinde afecțiuni și simptome având cauze dintre cele mai diverse. Infecțiile bacteriene, virale, sau parazitare ajung și la nivelul încheieturilor și al coloanei vertebrale. Cu alte cuvinte, o artrită poate avea drept cauză un abces dentar neglijat, răceala sau o gripă.

Cum te îmbolnăvește răceala netratată

Persoanele care suferă de reumatism au dureri intense și pulsatile în zona articulațiilor, a tendoanelor și a mușchilor din imediata vecinătate a părților afectate. ”Durerile sunt, de multe ori migratoare, putând trece de la o articulație la alta. În majoritatea cazurilor, acestea se manifestă dimineața, printr-o așa-numită senzație de înțepenire, redoare. În cazurile mai avansate pot apărea limitări ale mobilității, deformarea articulațiilor și senzația de oboseală.”, explică dr. Iulia Belc, director medical Bio Ortoclinic, medic primar medicină fizică și recuperare medicală.

Artrita, o afecțiune tot mai frecventă

Artrita provoacă inflamația articulațiilor în formă acută sau cronică. „În cazurile acute, aceasta se poate manifesta ca urmare a unei infecții bacteriene. Agenții patogeni ajung în articulații ca urmare a unei leziuni externe și prin sânge, declanșând inflamații. O afecțiune cronică legată de inflamația articulațiilor este artrita reumatoidă, provocată de o afecțiune autoimună, sau spondilartropatiile seronegative.”, afirmă dr. Iulia Belc. În ambele cazuri, pacientul are dureri medii sau severe care pot fi persistente, profunde sau ascuțite. În artritele acute, inflamatorii, infecțioase sau metabolice articulațiile se măresc, se înroșesc și ard, fiind posibil ca acestea să își piardă din mobilitate sau să ajungă chiar în poziții anormale. Neglijarea acestor simptome poate conduce la anchiloze.

Artroza este favorizată de suprasolicitare

Artroza apare în urma uzurii articulațiilor, ca urmare a suprasolicitării (după un sport de performanță, din cauza kilogramelor în plus, a unor accidente sau afecțiuni inflamatorii ori a artritei reumatoide, spre exemplu), dar și în mod natural, din cauza îmbătrânirii.

”Procesul de uzură se manifestă în special la nivelul cartilajului articular, care nu dispune de o rețea proprie de vase de sânge, ci are un lubrifiant pe baza căruia funcționează. În cazurile de artroză nu se face alimentarea cu acest lubrifiant și starea cartilajului se înrăutățește, se subțiază, se degradează și se fragmentează”, susține specialistul în recuperare medicală.

Durerile apar la nivelul articulațiilor în cazul solicitării sau la efectuarea anumitor mișcări. De asemenea, dimineața se manifestă durerile legate de punerea în mișcare, însă se poate ajunge frecvent la limitarea mobilității, la înțepenire sau la deformare. Aceste simptome sunt legate frecvent și de starea vremii, mai ales la temperaturi scăzute.

Recuperarea se face la medic!

Dacă problemele de mobilitate și durerile nu vă dau pace câteva zile la rând, este necesar să vă adresați medicului, înainte ca articulațiile să fie grav afectate.

„Gimnastica medicală sau alte tipuri de terapii manuale au rolul de a ameliora mobilitatea, troficitatea țesuturilor articulare. Ajută și exercițiile de relaxare, dar și aportul de alimente bogate în Omega 3 ori sporturi precum nordic walking, înot, aqua jogging sau ciclism.”, este de părere dr. Iulia Belc. Fizioterapia, decompresiile, mobilizările vertebrale și articulare, dublate de o evaluare corectă și de personalizarea programului terapeutic sunt cele mai bune soluții în astfel de cazuri. Mai mult, în cazul în care durerile au apărut după o perioadă în care ați stat mai mult expuși la aer rece sau în încăperi reci, trebuie să vă protejați mai bine de frig!

”Pe termen lung, asigurați-vă că nu aveți focare de infecții și respectați indicațiile de igienă și protejare a articulațiilor! De exemplu, nu ridicați obiecte foarte grele, înainte de a face efort fizic încălziți-vă în mod corespunzător și faceți pauze atunci când efectuați activități fizice solicitante!”, a conchis dr. Iulia Belc.

Sursa: libertateapentrufemei.ro

Toporașii au flori frumoase, dar poate nu știai că au și calități vindecătoare. Florile și frunzele de toporași conțin cantități mari de vitamina C, calciu și magneziu și pot fi folosite în numeroase preparate.

Frunzele și florile de toporași au o acțiune tonică. Ajută în curele de slăbire pentru că stimulează metabolismul. Au acțiune expectorantă, antiinflamatoare, și diuretică. Sunt indicate în răceli, bronșite, infecții urinare. Au efecte bune în tratamentul reumatismului și al unor boli de piele, cum ar fi eczemele.

Salată de toporași

Florile și frunzele de toporași proaspăt culese pot fi adăugate într-o delicioasă salată. Ai grijă să nu culegi toate frunzele de la o plantă. Peste câteva zile vei avea altele noi. Maceratul de flori și frunze de toporași în oțet alb face un ingredient delicios și de o culoare cu totul deosebită pentru sosuri de salată. Se lasă timp de două săptămâni după care se strecoară.

Cum prepari siropul din toporași astfel încât să nu pierzi calitățile vindecătoare

Ingrediente: 4 căni cu flori de toporași, 6 căni cu apă clocotită, 16 căni (aproximativ 4 kg) de zahăr. Preparare: florile se spală și se pun într-o oală smălțuită sau din oțel inoxidabil. Se toarnă peste ele apă clocotită și se acoperă. Se lasă să stea 24 de ore la temperatura camerei. După aceea, strecoară printr-un filtru de cafea și extrage cât mai mult lichid din ele. Pune lichidul într-un vas curat și adaugă pentru fiecare cană de lichid două căni și un sfert de zahăr. Fierbe la bain-marie. Dacă începe să clocotească ia vasul de pe foc și lasă-l cinci minute să se răcească. Pune din nu pe foc și repetă până când zahărul se dizolvă. Se depozitează în sticle sterilizate și încălzite. Se consumă diluat în apă. Se mai poate face ceai dintr-o linguriță de plantă uscată (frunze și flori) lăsată la infuzat timp de 10-15 minute.

Sursa: libertateapentrufemei.ro

Chiar dacă suntem la început de mai, vremea schimbătoare ne poate da bătăi de cap, iar răcelile ne dau târcoale. Iată cum te tratezi și cum ții guturaiul la distanță!

Bradul, de folos în afecțiuni pulmonare

Bradul este un bun expectorant și antitusiv. Pentru ca să te tratezi de răceală și ca să ai și la iarnă, prepară un sirop din muguri de brad, după cum urmează: se curăță mugurii de codițe, se spală și se pun într-o oală smălțuită. La un kilogram de muguri se adaugă doi litri de apă și se fierb în jur de o oră. Se iau de pe foc, se acoperă și se lasă 24 de ore la temperatura camerei. Sucul se strecoară prin tifon dublu, presând mugurii, ca să se scurgă tot lichidul. La un litru de suc, se va pune un kilogram de zahăr. Se beau 4-6 linguri de sirop pe zi. Pentru uz extern, se face o infuzie din 300 g crenguțe de brad în 5 litri de apă, care se pune în cada de baie.

Așa ții răceala departe

Mănâncă zilnic usturoi, ceapă și lămâie. În plus, este de ajutor uleiul de chimen negru, care se găsește la magazinele cu produse naturale sub formă de capsule. Ar trebui luate 500 mg dimineața. Seara ia o capsulă care conține echinaceea în concentrație de 1000 de mg. Lăptișorul de matcă crud are un efect deosebit în creșterea imunității la copii și adulți, fiind recomandate două cure pe an. Se administrează câte un gram de lăptișor de matcă crud, împreună cu câte o lingură de polen de două ori pe zi (dimineața și seara) timp de 25 de zile, după care se face o săptămână pauza și se repetă cura timp de alte 25 de zile.

Cum te tratezi de răceală cu afine

”Extractul de afine posedă remarcabile proprietăţi antibacteriene care se menţin şi după uscarea fructelor. Taninurile pe care le conțin protejează mucoasele, iar substanţele colorante potenţează acţiunea astringentă. Au un rol important în întreținerea aparatului circulator şi în special asupra vederii. Sunt extraordinare și în combaterea oxiurilor. Se face cură de afine 300-500 g zilnic sau 100 g uscate. Se mai face decoct dintr-o linguriţă de afine uscate la o cană sau macerat la rece (8 ore) din aceeaşi cantitate. Se beau două căni pe zi.”

Sursa: libertateapentrufemei.ro

Poate ai mai auzit zicala „alimentele să-ți fie medicament”, dar ai uitat să o și aplici. Dr. farmacist Ovidiu Bojor îți spune care este dieta pe care să o urmezi ca să te însănătoșești cât mai repede dacă ai răcit.

Page 1 of 3

Arhiva Iasi TV Life

« October 2017 »
Mon Tue Wed Thu Fri Sat Sun
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31